Her 8 ile 10 yıl arası yatağınızın yenilenmesi tavsiye edilmektedir. Yatağınız lekelenmiş, yırtılmış yada bir çökme meydana gelmiş ve de eşinizin ve sizin yatağın üzerinde istemeden sağa sola kaymanıza neden oluyorsa yeni bir yatak almanızın zamanı gelmiş demektir. Bel ağrıları da bu değişimin yapılması gerektiğine dair en iyi göstergedir.